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Qual o impacto da diabetes no desenvolvimento da dor?
Você já se
perguntou se diabetes causa alguma dor no corpo? A resposta não é tão simples,
mas, de fato, a neuropatia diabética é uma das principais causas de neuropatia
no mundo e pode causar até amputações de membros. Porém, existem algumas ações
que você pode adotar no seu dia a dia para aliviar a dor da neuropatia
diabética. ¹
O que é
neuropatia diabética?
A
neuropatia diabética causa a degeneração progressiva dos nervos, resultante de
uma complicação da diabetes mellitus. O paciente começa a perder a
sensibilidade ou apresentar dores pelo corpo, geralmente nas mãos ou nos pés.
Há pelo menos 371 milhões de pessoas que apresentam este tipo de diabetes e
metade delas podem nem saber que está com a doença.¹
A dor da
neuropatia diabética varia de fraca a intolerável4,5, e causa
sensações que variam entre o formigamento, queimação ou sensação de agulhadas.
Esta doença afeta a qualidade de vida e frequentemente pode levar à
incapacidade ou invalidez. ²
Tratamento
e acompanhamento médico
Para o
tratamento da neuropatia diabética, é fundamental ter um controle glicêmico
rigoroso. Além disso, o uso dos medicamentos indicados pelo seu médico, também
precisa ser prioridade. 1
O
tratamento medicamentoso da neuropatia diabética pode ser feito com uma
infinidade de opções de farmacos. Tudo vai depender do seu caso, sintomas e
quadro clínico. Por esse motivo, nunca compare o seu tratamento com o de outra
pessoa ou troque seu medicamento sem a orientação médica. 1
Mantenha,
também, acompanhamento com o especialista de forma frequente. Ele é necessário
para tirar dúvidas, realizar novos exames e entender como está o andamento do
tratamento com o uso dos remédios, efeitos adversos e outros fatores. Não falte
nessas consultas e nem pare ou mude o tratamento sem antes conversar com o seu
médico. 1
Como posso
aliviar as dores?
O
tratamento da dor é complexo e varia de acordo com a indicação do médico. Do
mesmo modo, você deve conversar com o seu médico para acompanhar como as dores
se manifestam no corpo, se evoluem ou diminuem com o tratamento prescrito. Além
de seguir o tratamento medicamentoso, você pode usar outros recursos para
ajudar a aliviar a dor causada pela neuropatia diabética. ²
Conheça
algumas terapias adjuvantes que contribuem no alívio das dores:
Acupuntura
A
acupuntura é uma técnica que usa agulhas para estimular pontos específicos do
corpo e ajuda a reduzir as dores do corpo. Esta terapia complementar ajuda a
diminuir as dores ao longo do tempo e os resultados são mais perceptíveis após
a décima sessão de acupuntura. ² Este procedimento deve ser feito com um
profissional qualificado e com o uso de agulhas esterilizadas ou de uso único.
Terapia a laser de baixa intensidade
O laser de
baixa potência é, geralmente, aplicado em clínicas de fisioterapia, usado para
o tratamento de dores, estímulo da cicatrização e redução da inflamação e do
estresse oxidativo.6
Neuroestimulação elétrica trans e percutânea
A
estimulação elétrica nervosa transcutânea, ou TENS, transmite a energia
elétrica de um estimulador para o sistema nervoso periférico por meio de
eletrodos conectados na pele. A técnica, apesar de simples, é muito utilizada
para aliviar as dores, porém apresenta resultados diferentes para cada
paciente.7
Quais
atividades são recomendadas para diabéticos?
As
atividades físicas devem fazer parte de um cotidiano saudável, ainda mais
quando se tem neuropatia diabética, é uma ótima forma para aliviar a dor.
Entretanto, os exercícios devem ser de baixa ou média intensidade, conforme a
recomendação do seu médico. 10
Asatividades físicas ajudam a relaxar o corpo e a mente, e você pode praticar
esportes como:
Caminhadas ou corrida
Tanto a
caminhada quanto a corrida são ótimos exercícios para movimentar o corpo e
ajudar no controle da dor causada pela neuropatia diabética. A atividade também
causa sensações de bem-estar, além de aumentar a qualidade de vida. 11
Natação ou hidroginástica
Os
exercícios físicos praticados na água não só fortalecem os músculos como também
aumentam circulação sanguínea e a flexibilidade dos músculos, sem causar
impactos às articulações e não apresentar riscos de lesões. 12
Bicicleta
Assim como
a caminhada e a corrida, andar de bicicleta aumenta a resistência muscular,
além de ajudar a controlar a glicemia no sangue. Pedalar estimula a circulação
de sangue pelo corpo, aumentando também a oxigenação do cérebro. Entretanto, é
uma atividade de alta intensidade que deve ser feita com cautela e dentro dos
seus limites, conforme a indicação de um profissional de Educação Física e as
recomendações do seu médico. 13
Pilates
Uma ótima
opção para controlar as dores causadas pela neuropatia diabética é o Pilates. A
atividade pode ser realizada tanto com equipamentos específico bem como no
solo, fortalecendo a musculatura e amenizando a sensação de dor. 14
Qual
frequência devo praticar uma atividade física?
As
atividades físicas devem entrar na rotina pelo menos três vezes na semana. Você
pode organizar o tempo colocando no mínimo cinco minutos para realizar o
aquecimento, e 30 minutos para o exercício da sua preferência. 11
Conclusão
A diabetes
pode causar dor no corpo, mas com as recomendações do seu médico e tratamento
adequado, você terá meios de aliviar a dor da neuropatia diabética. Você pode
descobrir mais curiosidades, informações de qualidade no Blog da Saúde! É uma
ótima forma de você saber tudo sobre diabetes e dicas para você melhorar a sua
qualidade de vida.
Referências
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NON-2023-1913
- Outubro/2023