A migrânea, também conhecida como enxaqueca, é um tipo de dor de cabeça que pode causar dores intensas e incapacitantes. ¹ Muitas pessoas confundem dor de cabeça e enxaqueca, mas são condições diferentes, veja:

• A dor de cabeça comum é uma sensação de pressão ou aperto na cabeça que pode ser causada por diversos fatores, como estresse, tensão muscular, desidratação, entre outros. ²
• Já a enxaqueca é uma condição neurológica específica que apresenta sintomas mais intensos, como dor pulsátil em um ou dois lados da cabeça, náusea, vômito e sensibilidade à luz e ao som.²

Existem dois fatores que influenciam para que uma pessoa tenha enxaqueca, são eles:

• Fatores genéticos e histórico familiar: pessoas com familiares com histórico de enxaqueca tem maior probabilidade de desenvolvem a condição. ^1,2
• Gênero: as mulheres são três vezes mais propensas a ter enxaquecas do que os homens. ³

Alguns gatilhos podem desencadear crises em algumas pessoas, são eles:

• Alterações hormonais: as mulheres podem ter enxaquecas relacionadas aos ciclos menstruais, uso de pílulas anticoncepcionais ou terapia de reposição hormonal.³
• Mudanças no sono: tanto a falta, quanto o excesso de sono.³
• Mudanças na dieta: alguns alimentos, como queijo, vinho tinto e chocolate.³
• Luzes piscando: luzes intermitentes ou piscantes.³
• Exposição a odores fortes: perfumes, cigarros e outros odores fortes. ³
• Mudanças no clima: alterações na pressão atmosférica, temperatura e umidade.³

Por se tratar de uma doença crônica, que pode ser ativada através dos estímulos externos, é preciso se atentar para atenuar esses fatores que desencadeiam crises. ¹

Algumas formas de prevenir as crises são:

• Dormir bem: mesmo que seja difícil, procure manter uma rotina de sono consistente, reduza distrações de noite e procure não ficar com telas (celulares, tablets) antes de dormir. ³
• Praticar exercícios regularmente: comece aos poucos, procure uma atividade que goste e persista até criar um hábito.³
• Se alimentar de forma saudável: coma refeições balanceadas pelo menos 3 vezes ao dia e se mantenha hidratado. Evite alimentos como queijo, vinho tinto e chocolate. ³
• Ter um diário: anote os seus sintomas em um diário, assim, será fácil mostrar ao seu médico a frequência dos sintomas da enxaqueca. Você pode usar um calendário para te auxiliar ou clicar aqui e baixe nosso diário. ³
• Gerenciar seu stress: procure apoio para sua saúde mental, como psicoterapia, meditação, yoga ou outras técnicas de relaxamento e cuidado com sua mente. ³

A duração dos sintomas e sinais variam de algumas horas a alguns dias e os mais comuns são:

• Dor de cabeça intensa e pulsátil em um lado da cabeça; ¹
• Náusea e vômito; ¹
• Sensibilidade à luz, sons e odores; ¹
• Visão embaçada; ¹
• Tonturas e vertigens; ¹
• Dormência ou formigamento em um lado do corpo. ¹

A enxaqueca pode se desenvolver em até 4 estágios, mas nem toda pessoa necessariamente experiencia todos. ³

São eles:

1. Pródromo: nessa fase ocorre antes da dor de cabeça em si e pode começar até 24 horas antes. Alguns sintomas incluem fadiga, alterações de humor, dificuldade de concentração e sensibilidade à luz e ruído.
2. Aura: essa fase ocorre em cerca de um terço das pessoas com enxaqueca e pode durar de 5 a 60 minutos. Os sintomas incluem alterações visuais, como pontos cegos, visão embaçada ou visão em túnel, além de dormência ou formigamento em uma parte do corpo. ³
3. Fase de dor de cabeça: é caracterizada por dor intensa e latejante em um lado da cabeça, embora possa afetar ambos os lados em algumas pessoas. Os sintomas podem incluir náusea, vômito, sensibilidade à luz e ruído, bem como fadiga e irritabilidade. ³
4. Pós-dor de cabeça: esta fase ocorre após a fase de dor de cabeça e pode durar de algumas horas a vários dias. Os sintomas podem incluir fadiga, alterações de humor, dificuldade de concentração e sensibilidade à luz e ruído. ³

O diagnóstico da enxaqueca é feito por um médico, que irá realizar uma avaliação clínica e levar em consideração o histórico do paciente e seus sintomas. ³

Durante a avaliação médica, são abordadas frequência, duração e gravidade das dores de cabeça, bem como outros sintomas associados, como náuseas ou sensibilidade à luz. ³

Além disso, o médico pode realizar um exame físico para verificar possíveis causas físicas das dores de cabeça e poderá solicitar exames adicionais, como ressonância magnética ou tomografia computadorizada, para descartar outras condições que possam estar causando os sintomas. ³

No entanto, é importante lembrar que cada caso é único e que o diagnóstico de enxaqueca pode variar de pessoa para pessoa. Por isso, é fundamental que o diagnóstico seja feito por um profissional médico qualificado. ³

• Medicamentos para alívio agudo dos sintomas: são medicamentos que ajudam a aliviar a dor de cabeça e outros sintomas associados à enxaqueca, como náusea e fotofobia. Esses medicamentos incluem analgésicos, anti-inflamatórios não esteroides e triptanos.⁴
• Medicamentos preventivos: são medicamentos que reduzem a frequência e a intensidade das crises de enxaqueca. Alguns exemplos incluem betabloqueadores, anticonvulsivantes e antidepressivos. ⁴
• Terapia comportamental cognitiva: é uma terapia que ajuda os pacientes a identificar e mudar padrões de pensamento e comportamento que podem contribuir para a enxaqueca. A terapia também pode ajudar os pacientes a desenvolver habilidades de enfrentamento para lidar com a dor e outros sintomas. ⁴
• Terapia complementar: algumas terapias complementares e alternativas podem ajudar a aliviar os sintomas de enxaqueca, como acupuntura e massagem. No entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar a eficácia dessas terapias. ⁴
• Mudanças no estilo de vida: fazer mudanças no estilo de vida pode ajudar a reduzir a frequência e a gravidade das crises de enxaqueca. Algumas mudanças incluem evitar desencadeadores conhecidos, manter uma rotina de sono consistente e praticar técnicas de relaxamento. ⁴

Referência

1. ENXAQUECA. BIBLIOTECA VIRTUAL EM SAÚDE. MINISTÉRIO DA SAÚDE. DISPONÍVEL EM: https://bvsms.saude.gov.br/enxaqueca/. ACESSO EM 19/07/2024
2. MIGRÂNEA VS DOR DE CABEÇA: COMO DIFERENCIAR. 2019. PENN MEDICINE. Disponível em: https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2019/november/migraines-vs-headaches. Acesso em 19/07/2024
3. MIGRÂNEA. MAYO CLINIC HOME PAGE. PANORÂMA DISPONÍVEL EM: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/symptoms-causes/syc-20360201 ACESSO em 19/07/2024
4. MIGRÂNEA. DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO.DISPONÍVEL EM: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/diagnosis-treatment/drc-20360207 Acesso em 19/07/2024
   
   

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BR-ELE-2024-00019 - Agosto/2024