O que é?
A
hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, é uma doença
crônica caracterizada por níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. ¹
Essa condição atinge 50,7 milhões de brasileiros. Desse total, 62% possuem o
diagnóstico, mas apenas 33% estão com a pressão controlada.²
Para ser
considerado hipertenso, a pressão arterial deve estar maior ou igual a 140/90
mmHg em várias medições seguidas. Quando não tratada, a pressão alta pode
causar consequências no coração, cérebro e rins.¹
Fatores de Risco
A pressão
alta é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam
nos níveis de pressão arterial, entre eles: ³
- Tabagismo;
- Consumo de
bebidas alcoólicas;
- Obesidade;
- Estresse;
- Grande
consumo de sal;
- Níveis
altos de colesterol;
- Falta de
atividade física;
- Etnia
negra;
- Aumento da
idade;
- Diabetes;
Sinais e Sintomas
Apesar de
ser uma condição silenciosa,4 os seguintes sintomas costumam
aparecer quando a pressão sobe muito:³
- Dores no
peito;
- Dor de
cabeça;
- Tonturas;
- Zumbido no
ouvido;
- Fraqueza;
- Visão
embaçada;
- Sangramento
nasal.
Prevenção
As principais formas de prevenção para a pressão alta são:¹
- Incluir
exercícios físicos na rotina;
- Ter uma
alimentação saudável, comendo verduras, legumes, frutas, leguminosas, carnes
brancas e fibras;
- Evitar
consumir muito sal, carnes vermelhas, gorduras, alimentos processados, doces e
embutidos;
- Tomar
medicamentos somente com recomendação médica;
- Fazer
check-ups médicos regulares para verificar o funcionamento do corpo,
especialmente do coração, rins e sistema endócrino;
- Medir a
pressão arterial sempre que possível;
- Buscar
maneiras de relaxar no dia a dia;
- Manter o controle do peso.
Como é feito o diagnóstico
A pressão
alta não tem uma causa única e é uma condição silenciosa na maior parte do
tempo.4 Portanto, acompanhar a pressão arterial regularmente é a
única maneira de identificá-la. É recomendado que adultos acima de 20 anos
meçam a pressão pelo menos uma vez por ano e, para aqueles com histórico
familiar, no mínimo duas vezes. ³
Tratamento
O
tratamento para controlar a pressão alta é feito com medicamentos específicos e
mudanças no estilo de vida, como:¹
- Controlar o
peso;
- Reduzir o
consumo de sal e gorduras na alimentação;
- Praticar
atividades físicas regularmente;
- Parar de
fumar;
- Gerenciar o
estresse;
- Limitar o
consumo de álcool.
Quando não
tratada, a pressão alta traz consequências como:¹
- Infarto;
- Acidente
vascular encefálico;
- Doença
renal crônica;
- Doença
arterial periférica.
Essa página
é uma iniciativa do Programa Se Cuida para você entender os pontos-chave sobre
pressão alta. Não se esqueça de sempre consultar um profissional da saúde para
orientações personalizadas, combinado? Se Cuida!
Referências:
- Universidade
Federal do Estado do Rio de Janeiro - UNIRIO - Liga Acadêmica de cardiologia e
pneumologia. Disponível em: https://educapes.capes.gov.br/bitstream/capes/602122/3/CARTILHA%20LEIGOS%20HAS.pdf
Acesso em 14/01/2025
- Secretaria
de Saúde do Distrito Federal. Hipertensão: brasileiros sofrem mais com a doença
do que a maioria da população mundial; rede do DF oferta cuidado integral
gratuito. Disponível em: https://www.saude.df.gov.br/web/guest/w/hipertens%C3%A3o-brasileiros-sofrem-mais-com-a-doen%C3%A7a-do-que-a-maioria-da-popula%C3%A7%C3%A3o-mundial-rede-do-df-oferta-cuidado-integral-gratuito#:~:text=Enquanto%20na%20m%C3%A9dia%20global%2033,est%C3%A3o%20com%20a%20press%C3%A3o%20controlada.
Acesso em 14/01/2025
- Biblioteca
Virtual em Saúde. Ministério da Saúde. Hipertensão arterial. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/hipertensao-18/.
Acesso em 14/01/2025
- Sociedade
Brasileira de Nefrologia. Hipertensão (Pressão Alta). Entenda o que é pressão
alta. Disponível em: https://sbn.org.br/publico/doencas-comuns/hipertensao-arterial-pressao-alta/.
Acesso em 14/01/2025
Material
destinado a todos os públicos.
BR-LIPI-2024-00051
- Janeiro/2025