O que é?

A hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, é uma doença crônica caracterizada por níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. ¹ Essa condição atinge 50,7 milhões de brasileiros. Desse total, 62% possuem o diagnóstico, mas apenas 33% estão com a pressão controlada.²

Para ser considerado hipertenso, a pressão arterial deve estar maior ou igual a 140/90 mmHg em várias medições seguidas. Quando não tratada, a pressão alta pode causar consequências no coração, cérebro e rins.¹

Fatores de Risco

A pressão alta é herdada dos pais em 90% dos casos, mas há vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, entre eles: ³

  • Tabagismo;
  • Consumo de bebidas alcoólicas;
  • Obesidade;
  • Estresse;
  • Grande consumo de sal;
  • Níveis altos de colesterol;
  • Falta de atividade física;
  • Etnia negra;
  • Aumento da idade;

  • Diabetes;

Sinais e Sintomas

Apesar de ser uma condição silenciosa,4 os seguintes sintomas costumam aparecer quando a pressão sobe muito:³

  • Dores no peito;
  • Dor de cabeça;
  • Tonturas;
  • Zumbido no ouvido;
  • Fraqueza;
  • Visão embaçada;

  • Sangramento nasal.

Prevenção

As principais formas de prevenção para a pressão alta são:¹

  • Incluir exercícios físicos na rotina;
  • Ter uma alimentação saudável, comendo verduras, legumes, frutas, leguminosas, carnes brancas e fibras;
  • Evitar consumir muito sal, carnes vermelhas, gorduras, alimentos processados, doces e embutidos;
  • Tomar medicamentos somente com recomendação médica;
  • Fazer check-ups médicos regulares para verificar o funcionamento do corpo, especialmente do coração, rins e sistema endócrino;
  • Medir a pressão arterial sempre que possível;
  • Buscar maneiras de relaxar no dia a dia;
  • Manter o controle do peso.

Como é feito o diagnóstico

A pressão alta não tem uma causa única e é uma condição silenciosa na maior parte do tempo.4 Portanto, acompanhar a pressão arterial regularmente é a única maneira de identificá-la. É recomendado que adultos acima de 20 anos meçam a pressão pelo menos uma vez por ano e, para aqueles com histórico familiar, no mínimo duas vezes. ³

Tratamento

O tratamento para controlar a pressão alta é feito com medicamentos específicos e mudanças no estilo de vida, como:¹

  • Controlar o peso;
  • Reduzir o consumo de sal e gorduras na alimentação;
  • Praticar atividades físicas regularmente;
  • Parar de fumar;
  • Gerenciar o estresse;
  • Limitar o consumo de álcool.

 

Quando não tratada, a pressão alta traz consequências como:¹

  • Infarto;
  • Acidente vascular encefálico;
  • Doença renal crônica;
  • Doença arterial periférica.

 

Essa página é uma iniciativa do Programa Se Cuida para você entender os pontos-chave sobre pressão alta. Não se esqueça de sempre consultar um profissional da saúde para orientações personalizadas, combinado? Se Cuida!

 

Referências:

  1. Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro - UNIRIO - Liga Acadêmica de cardiologia e pneumologia. Disponível em: https://educapes.capes.gov.br/bitstream/capes/602122/3/CARTILHA%20LEIGOS%20HAS.pdf Acesso em 14/01/2025
  2. Secretaria de Saúde do Distrito Federal. Hipertensão: brasileiros sofrem mais com a doença do que a maioria da população mundial; rede do DF oferta cuidado integral gratuito. Disponível em: https://www.saude.df.gov.br/web/guest/w/hipertens%C3%A3o-brasileiros-sofrem-mais-com-a-doen%C3%A7a-do-que-a-maioria-da-popula%C3%A7%C3%A3o-mundial-rede-do-df-oferta-cuidado-integral-gratuito#:~:text=Enquanto%20na%20m%C3%A9dia%20global%2033,est%C3%A3o%20com%20a%20press%C3%A3o%20controlada. Acesso em 14/01/2025
  3. Biblioteca Virtual em Saúde. Ministério da Saúde. Hipertensão arterial. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/hipertensao-18/. Acesso em 14/01/2025
  4. Sociedade Brasileira de Nefrologia. Hipertensão (Pressão Alta). Entenda o que é pressão alta. Disponível em: https://sbn.org.br/publico/doencas-comuns/hipertensao-arterial-pressao-alta/. Acesso em 14/01/2025

 

Material destinado a todos os públicos.

BR-LIPI-2024-00051 - Janeiro/2025