16 de fevereiro de 2021 Leitura
Como o cigarro afeta a saúde do coração?

O cigarro tem mais de 4.700 substâncias tóxicas extremamente prejudiciais à saúde. Muito se fala sobre os danos que elas trazem para o pulmão, mas também é importante conhecer e entender como afetam a saúde do seu coração.

16 de fevereiro de 2021 Leitura
É possível ser feliz em tempos de crise?

Felicidade é um conceito muito subjetivo, mas todo mundo sabe e sente quando está feliz, não é? Alguns estudos mostram que esse sentimento está muito mais vinculado a sua postura e maneira de levar a vida do que a fatores externos. Isso quer dizer que, mesmo em momentos de crise, a sua atitude pode ser decisiva para a sua felicidade.

16 de fevereiro de 2021 Leitura
7 dicas para controlar a ansiedade e o estresse

Sabe quando a cabeça fica tão cheia de preocupações que a vida acaba se tornando mais pesada? O estresse e a ansiedade geram sentimentos e sensações que são muito difíceis de lidar, mas possíveis de controlar.

16 de fevereiro de 2021 Leitura
Colesterol alto e infarto: prevenção e a importância do tratamento contínuo

Apesar de não ter sintomas aparentes, o colesterol alto aumenta o risco para diversas doenças cardiovasculares, entre elas, o infarto. Saiba como prevenir!

16 de fevereiro de 2021 Leitura
Preocupado com alguém próximo? Saiba como abordar o assunto depressão

Para quem tem depressão, mesmo que ainda não saibam disso, os amigos e familiares podem ser uma tábua de salvação. Se você está preocupado com alguém próximo, é importante saber abordar o assunto e como ajudar alguém que pode estar com depressão.