16 de fevereiro de 2021 Leitura
Fibromialgia: dicas para melhorar a insônia

Se você sofre com fibromialgia sabe o quanto é difícil ter uma noite de sono profundo e tranquilo, não é? Mesmo que pareça uma missão impossível, algumas atitudes e hábitos podem ajudar a melhorar a insônia e a qualidade do sono, que é muito importante para o sucesso do seu tratamento.

16 de fevereiro de 2021 Leitura
Como usar colírio? Conheça as boas práticas e evite contaminações

Um dos cuidados essenciais para a saúde dos olhos é utilizar os colírios de acordo com a indicação do seu médico. Entretanto, você sabia que uma causa frequente dos problemas com os olhos é o uso incorreto ou descuidado desses medicamentos? Afinal, você sabe como usar o colírio?

16 de fevereiro de 2021 Leitura
Como o cigarro afeta a saúde do coração?

O cigarro tem mais de 4.700 substâncias tóxicas extremamente prejudiciais à saúde. Muito se fala sobre os danos que elas trazem para o pulmão, mas também é importante conhecer e entender como afetam a saúde do seu coração.

16 de fevereiro de 2021 Leitura
É possível ser feliz em tempos de crise?

Felicidade é um conceito muito subjetivo, mas todo mundo sabe e sente quando está feliz, não é? Alguns estudos mostram que esse sentimento está muito mais vinculado a sua postura e maneira de levar a vida do que a fatores externos. Isso quer dizer que, mesmo em momentos de crise, a sua atitude pode ser decisiva para a sua felicidade.

16 de fevereiro de 2021 Leitura
7 dicas para controlar a ansiedade e o estresse

Sabe quando a cabeça fica tão cheia de preocupações que a vida acaba se tornando mais pesada? O estresse e a ansiedade geram sentimentos e sensações que são muito difíceis de lidar, mas possíveis de controlar.