O papel da fisioterapia no controle da dor crônica: como ela pode ajudar

A dor crônica é uma condição que afeta milhões de pessoas no mundo todo, podendo afetar a qualidade de vida e limitar atividades diárias simples do dia a dia.¹ Por isso, se você vive com dor crônica, sabe o quanto ela pode ser debilitante e interferir em diversos aspectos.

Neste contexto, o controle da dor torna-se fundamental para que os pacientes possam viver com mais leveza, e a fisioterapia pode ter um papel crucial nesse processo.¹ No artigo a seguir, vamos conversar sobre como a fisioterapia pode ser sua aliada no controle da dor crônica e quais técnicas podem ser aplicadas para melhorar seu bem-estar.

Como a dor crônica pode impactar sua vida?

A dor crônica é uma dor persistente que dura mais de três meses e pode surgir por várias causas, como lesões anteriores, doenças musculoesqueléticas ou condições como artrite.^1,2

Ela é uma condição complexa, que pode afetar tanto a qualidade de vida quanto o estado emocional. Além disso, muitas pessoas com dor crônica experimentam dificuldades para realizar tarefas cotidianas, como caminhar ou até mesmo dormir.²

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Como a fisioterapia ajuda no controle da dor crônica?

A fisioterapia é uma abordagem que visa melhorar a função física, reduzir a dor e promover o alívio a longo prazo, sem depender exclusivamente de medicamentos. Através de técnicas como alongamentos, exercícios de fortalecimento muscular, terapia manual e mobilização articular, a fisioterapia pode proporcionar um alívio significativo para aqueles que sofrem com dor crônica.¹

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Mas, é importante lembrar: o tratamento deve ser projetado de forma personalizada, para atender às necessidades e limitações individuais de cada paciente, promovendo uma recuperação segura e eficaz.^1,3

Técnicas de fisioterapia eficazes para a dor crônica

Alongamento

O alongamento é uma das técnicas mais simples e eficazes para aliviar a dor crônica. Ao realizar alongamentos regulares, é possível melhorar a circulação e a flexibilidade das articulações e músculos, aliviando a tensão acumulada e ajudando na recuperação de áreas afetadas pela dor.^1,4

Exercícios de fortalecimento muscular

O fortalecimento muscular é essencial para a estabilização das articulações e redução da dor crônica, e pode diminuir o risco de lesões e ajudar a controlar a dor. Além disso, esse fortalecimento auxilia na proteção das articulações afetadas, evitando sobrecarga e promovendo um equilíbrio corporal.¹

Terapia manual

A terapia manual, que inclui técnicas como massagem terapêutica e mobilização de tecidos moles, pode ser bastante útil no alívio da dor. Essas técnicas auxiliam na redução da rigidez muscular e no aumento da amplitude de movimento das articulações.^1,3

Essa técnica pode ser combinada com outras formas de tratamento para potencializar os benefícios e proporcionar um tratamento mais abrangente.^1,3

Mobilização articular

Outra técnica que pode ser útil é a da mobilização articular, usada para aumentar a mobilidade das articulações, reduzindo a dor e a rigidez. Terapias de mobilização são realizadas por profissionais treinados, proporcionando alívio e restaurando a função das articulações afetadas.¹

A importância da adesão ao tratamento

Para que a fisioterapia seja realmente eficaz no controle da dor crônica, é essencial que o paciente participe ativamente do processo para alcançar resultados positivos.^1,3

Sendo assim, a comunicação com o profissional responsável pelo seu acompanhamento é fundamental, pois ele pode ajustar o tratamento conforme a sua evolução e as mudanças no quadro de dor.^2,3

Conclusão

Se você sofre de dor crônica, conversar com seu fisioterapeuta pode ser o primeiro passo para retomar uma vida mais ativa e sem dor. Não deixe que a dor limite suas possibilidades. A fisioterapia pode ser a solução para melhorar sua mobilidade, reduzir a dor e promover o bem-estar de forma natural e eficaz.

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Referências

1. MENDONÇA , J. C. de; MARTINS , V. de S.; RODRIGUES , M. P. D.; FERNANDES , C. H. F.; FERNANDES, I. F. Abordagens Multidisciplinares para o Tratamento da Dor Crônica: Uma revisão das terapias integrativas e estratégias de manejo da dor crônica, incluindo medicamentos, fisioterapia e terapias alternativas. Brazilian Journal of Implantology and Health Sciences , [S. l.], v. 5, n. 5, p. 129-144, 2023. DOI: 10.36557/2674-8169.2023v5n5p129-144. Disponível em: https://bjihs.emnuvens.com.br/bjihs/article/view/580. Acesso em: 3 abr. 2025.
2. The Chartered Society of Physiotherapy. Chronic pain. Disponível em: https://www.csp.org.uk/conditions/chronic-pain. Acesso em: 3 abr. 2025.
3. Ministério da Saúde - Conitec. PCDT Resumido - Dor Crônica. Disponível em: https://www.gov.br/conitec/pt-br/midias/protocolos/pcdt-resumido-da-dor-cronica. Acesso em: 3 abr. 2025.
4. Healthline. Advancing Rheumatoid Arthritis: Top Ways to Relieve Chronic Pain. Disponível: https://www.healthline.com/health/rheumatoid-arthritis/advancing-ra-relieving-chronic-pain. Acesso em: 3 abr. 2025.

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BR-NON-2025-00152 - Maio/2025