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O que é o "novo normal" relacionado à pandemia e como impacta a saúde mental das pessoas?

Oque é o "novo normal" relacionado à pandemia e como ele impacta a saúde mental das pessoas?


Com a chegada do novo vírus, foi possível notar mudanças de hábitos da população, seja no trabalho, no lazer ou quando o assunto é cuidado pessoal. Essa nova rotina foi estabelecida por muitos como o "novo normal", que já era utilizado muito antes da chegada da pandemia.

Usado pela primeira vez em 2005, durante a gripe aviária, esse termo existe no dicionário Oxford e tornou-se conhecido especialmente por quem mais passou por percalços nessa época. Há quem diga que é um termo "marqueteiro", mas existe e é real para muitos.


Portanto, o que é esse "novo normal"?

Em documento criado por 100 profissionais ao redor do mundo, foi estabelecido que esse termo está relacionado especialmente a mudanças globais, na sociedade, na economia e em ambientes que afetam diretamente cada indivíduo.1

Por exemplo, muitos estão em home office, alguns em busca de novas casas, maiores e mais confortáveis, crianças agora estudam em diferentes modelos de ensino e as pessoas realizam formas diversas de atividades físicas (ou deixaram de praticá-las por diferentes motivos).

Como isso afeta a saúde mental da população?

Como mencionamos aqui, isso tudo impactará não só a ansiedade, mas também o sono, a vida sexual e diversos setores da vida de cada pessoa https://programasecuida.com.br/blog/isolamento-social-e-sono

Além das incertezas e dos medos causados pela pandemia, sejam relacionados à doença, sejam relacionados a problemas econômicos, sabe-se que quem não tinha diagnóstico de transtorno mental anterior agora pode vir a desenvolver e aqueles já diagnosticados podem ter um agravamento.

Por isso, neste momento, é fundamental buscar medidas de autocuidado, como exercícios físicos regulares, alimentação saudável, meditação e, caso necessário, um especialista para possíveis sintomas que surgirem.

Esse "novo normal" realmente impactará muitos. Por isso, é tão importante você buscar seu bem-estar, sempre com muita proteção.

Converse com um médico caso haja dúvidas, combinado? Se cuida!

Esse conteúdo foi criado com base no "Guia de Saúde Mental Pós-Pandemia no Brasil", produzido pela Pfizer em parceria com a Upjohn e o Instituto de Ciências Integradas.

Confira o documento completo aqui! Confira aqui!

Referência bibliográfica:

1. EYQ. Beyond COVID-19: will you define the new normal or watch it unfold? [Internet]. Londres: Ernst & Young Global Limited, 2020. Disponível em: https://www.ey.com/en_gl/covid-19/will-you-define-the-new-normal-or-watch-it-unfold Acesso em: 10 de jun 2021.

 

PP-ZOL-BRA-0137 - Maio/2021