Enxaqueca: quais os sintomas e como ela surge?

A vida agitada e hábitos pouco saudáveis, frequentemente, servem como gatilhos para dor de cabeça, realidade enfrentada por quase 140 milhões de brasileiros.¹

Embora a enxaqueca afete cerca de 30 milhões de brasileiros, muitas pessoas acabam confundindo os sintomas de dor de cabeça com os sintomas da enxaqueca.¹

Compreender as diferenças entre as duas condições e buscar ajuda profissional é essencial para ter uma melhor qualidade de vida.

Os tipos de dor de cabeça

A dor de cabeça pode ser primária ou secundária, veja a diferença:

• Primária: a dor de cabeça é a patologia em si, as mais frequentes são a tensional e a enxaqueca; ²
• Secundária: se manifesta como sintoma de outra doença, como uma infecção viral (dengue, gripe), ou por consequência de uma pancada na cabeça ou ainda por um tumor cerebral. ²

Dor de cabeça tensional

A dor de cabeça tensional é mais comum do que a enxaqueca, afetando cerca de 52% das pessoas ao longo da vida. Ela costuma ser desencadeada por uma combinação de fatores genéticos e gatilhos do dia a dia, como estresse ou tensão muscular.²

Principais sintomas:

• Sensação de peso, pressão ou aperto nos dois lados da cabeça; ²
• Intensidade leve ou moderada. Ao contrário da enxaqueca, não causa náuseas, vômitos, sensibilidade à luz (fotofobia) ou ao som (fonofobia) e as crises podem variar de 30 minutos a sete dias. ²

Por ser menos debilitante do que a enxaqueca, muitas pessoas deixam de buscar ajuda médica, mas identificar os gatilhos pode ajudar a controlar os episódios. ²

Enxaqueca

Ao contrário da dor de cabeça tensional, a enxaqueca pode limitar atividades diárias como trabalho e estudos, sendo acompanhada de sintomas como náusea e sensibilidade à luz (fotofobia).³

Sintomas principais:²

• Dor latejante ou pulsátil, geralmente em um só lado da cabeça (unilateral).
• Intensidade moderada a forte, piorando com atividades simples, como caminhar.

 Possíveis causas e gatilhos:⁴

1. Jejum prolongado: ficar sem comer pode desencadear crises. O ideal é se alimentar a cada 3-4 horas.
2. Sono inadequado: dormir pouco, dormir demais ou ter um sono de má qualidade pode contribuir.
3. Ciclo hormonal: alterações hormonais, especialmente na TPM, podem aumentar as crises em mulheres.
4. Estresse e ansiedade: preocupações excessivas e irritabilidade são fatores comuns. Relaxar pode ajudar.
5. Excesso de cafeína: consumir muito café, refrigerantes ou chocolates pode piorar os sintomas.
6. Falta de exercícios físicos: a prática regular ajuda a equilibrar hormônios e reduzir dores.
7. Uso excessivo de analgésicos: pode agravar a frequência e intensidade da enxaqueca.
8. Alimentação inadequada: chocolates, alimentos cítricos, gordurosos ou com aditivos como glutamato podem ser gatilhos.
9. Fatores genéticos: reconhecer e tratar cedo pode evitar o agravamento da condição.

Como é o tratamento?

Para dor de cabeça tensional e enxaqueca, o tratamento envolve medidas para controlar as crises e prevenir novos episódios: ²

Durante a crise:²

• Analgésicos comuns, anti-inflamatórios ou medicamentos específicos, como triptanas, que são usados nas crises de enxaqueca.
• Redução de luz e barulho no ambiente, além de medicamentos para náuseas e vômitos.
• Em alguns casos, o uso de soro intravenoso pode ser necessário.

Prevenção:²

• Medidas para prevenir as crises também são recomendadas, como ajustes no estilo de vida e, quando necessário, medicamentos preventivos.

Conclusão

A enxaqueca é mais do que uma dor de cabeça comum e pode afetar a qualidade de vida. Identificar os sintomas e os gatilhos é essencial para o tratamento e prevenção das crises. Com o acompanhamento adequado e ajustes no estilo de vida, é possível controlar a condição e minimizar os impactos no dia a dia, promovendo mais bem-estar e conforto.

Confira também: Rastreador de hábitos para quem convive com Artrose, Enxaqueca (Migrânea) ou Dor Neuropática

Referências:

1. Dia Nacional do Combate à Cefaleia - 19/05. Sociedade Brasileira de Cefaleia. Disponível em: https://sbcefaleia.com.br/noticias.php?id=321 Acesso em 20/01/2025
2. Dor de cabeça.   Dicas de saúde edição 33-18/01/2022 Hospitais Universitários Federais. Disponível em: https://www.gov.br/ebserh/pt-br/hospitais-universitarios/regiao-nordeste/huol-ufrn/saude/coronavirus-covid-19/cartilha-dicas-de-saude/dor-de-cabeca-2-_compressed.pdf.  Acesso em 20/01/2025
3. EVENTOS AGUDOS NA ATENÇÃO BÁSICA. UFSC. Disponível em: https://ares.unasus.gov.br/acervo/html/ARES/806/1/PDF%20-%20Livro%20do%20Curso.pdf Acesso em 20/01/2025
4. ENXAQUECA. BIBLIOTECA VIRTUAL EM SAÚDE. MINISTÉRIO DA SAÚDE. DISPONÍVEL EM: https://bvsms.saude.gov.br/enxaqueca/. Acesso em 18/09/2025

Material destinado a todos os públicos.

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