Blog da Saúde
Enxaqueca: quais os sintomas e como ela surge?
A vida
agitada e hábitos pouco saudáveis, frequentemente, servem como gatilhos para
dor de cabeça, realidade enfrentada por quase 140 milhões de brasileiros.¹
Embora a
enxaqueca afete cerca de 30 milhões de brasileiros, muitas pessoas acabam
confundindo os sintomas de dor de cabeça com os sintomas da enxaqueca.¹
Compreender
as diferenças entre as duas condições e buscar ajuda profissional é essencial
para ter uma melhor qualidade de vida.
Os tipos de dor de cabeça
A dor de
cabeça pode ser primária ou secundária, veja a diferença:
- Primária: a dor de cabeça é a patologia em si, as mais frequentes são a tensional
e a enxaqueca; ²
- Secundária: se manifesta como sintoma de outra doença, como uma infecção viral
(dengue, gripe), ou por consequência de uma pancada na cabeça ou ainda por um
tumor cerebral. ²
Dor de cabeça tensional
A dor de
cabeça tensional é mais comum do que a enxaqueca, afetando cerca de 52% das
pessoas ao longo da vida. Ela costuma ser desencadeada por uma combinação de
fatores genéticos e gatilhos do dia a dia, como estresse ou tensão muscular.²
Principais
sintomas:
- Sensação de
peso, pressão ou aperto nos dois lados da cabeça; ²
- Intensidade
leve ou moderada. Ao contrário da enxaqueca, não causa náuseas, vômitos,
sensibilidade à luz (fotofobia) ou ao som (fonofobia) e as crises podem variar
de 30 minutos a sete dias. ²
Por ser
menos debilitante do que a enxaqueca, muitas pessoas deixam de buscar ajuda
médica, mas identificar os gatilhos pode ajudar a controlar os episódios. ²
Enxaqueca
Ao
contrário da dor de cabeça tensional, a enxaqueca pode limitar atividades
diárias como trabalho e estudos, sendo acompanhada de sintomas como náusea e
sensibilidade à luz (fotofobia).³
Sintomas
principais:²
- Dor
latejante ou pulsátil, geralmente em um só lado da cabeça (unilateral).
- Intensidade
moderada a forte, piorando com atividades simples, como caminhar.
Possíveis causas e gatilhos:4
- Jejum
prolongado: ficar sem comer pode desencadear crises. O ideal é se alimentar a
cada 3-4 horas.
- Sono
inadequado: dormir pouco, dormir demais ou ter um sono de má qualidade pode
contribuir.
- Ciclo
hormonal: alterações hormonais, especialmente na TPM, podem aumentar as crises
em mulheres.
- Estresse e
ansiedade: preocupações excessivas e irritabilidade são fatores comuns. Relaxar
pode ajudar.
- Excesso de
cafeína: consumir muito café, refrigerantes ou chocolates pode piorar os
sintomas.
- Falta de
exercícios físicos: a prática regular ajuda a equilibrar hormônios e reduzir
dores.
- Uso
excessivo de analgésicos: pode agravar a frequência e intensidade da enxaqueca.
- Alimentação
inadequada: chocolates, alimentos cítricos, gordurosos ou com aditivos como
glutamato podem ser gatilhos.
- Fatores
genéticos: reconhecer e tratar cedo pode evitar o agravamento da condição.
Como é o tratamento?
Para dor de
cabeça tensional e enxaqueca, o tratamento envolve medidas para controlar as
crises e prevenir novos episódios: ²
Durante a crise:²
- Analgésicos
comuns, anti-inflamatórios ou medicamentos específicos, como triptanas, que são
usados nas crises de enxaqueca.
- Redução de
luz e barulho no ambiente, além de medicamentos para náuseas e vômitos.
- Em alguns
casos, o uso de soro intravenoso pode ser necessário.
Prevenção:²
- Medidas
para prevenir as crises também são recomendadas, como ajustes no estilo de vida
e, quando necessário, medicamentos preventivos.
Conclusão
A enxaqueca
é mais do que uma dor de cabeça comum e pode afetar a qualidade de vida.
Identificar os sintomas e os gatilhos é essencial para o tratamento e prevenção
das crises. Com o acompanhamento adequado e ajustes no estilo de vida, é
possível controlar a condição e minimizar os impactos no dia a dia, promovendo
mais bem-estar e conforto.
Confira
também: Rastreador
de hábitos para quem convive com Artrose, Enxaqueca (Migrânea) ou Dor
Neuropática
Referências:
- Dia
Nacional do Combate à Cefaleia - 19/05. Sociedade Brasileira de Cefaleia.
Disponível em: https://sbcefaleia.com.br/noticias.php?id=321
Acesso em 20/01/2025
- Dor de
cabeça. Dicas de saúde edição
33-18/01/2022 Hospitais Universitários Federais. Disponível em: https://www.gov.br/ebserh/pt-br/hospitais-universitarios/regiao-nordeste/huol-ufrn/saude/coronavirus-covid-19/cartilha-dicas-de-saude/dor-de-cabeca-2-_compressed.pdf. Acesso em 20/01/2025
- EVENTOS
AGUDOS NA ATENÇÃO BÁSICA. UFSC. Disponível em: https://ares.unasus.gov.br/acervo/html/ARES/806/1/PDF%20-%20Livro%20do%20Curso.pdf
Acesso em 20/01/2025
- ENXAQUECA.
BIBLIOTECA VIRTUAL EM SAÚDE. MINISTÉRIO DA SAÚDE. DISPONÍVEL EM: https://bvsms.saude.gov.br/enxaqueca/.
Acesso em 18/09/2025
Material
destinado a todos os públicos.
BR-NON-2025-00030
- Fevereiro/2025