Leitura

Curiosidades sobre o seu coração


Todo mundo sabe que o coração é o órgão responsável por nos manter vivos, bombeando sangue para todas as partes do nosso corpo. É como um motor que mantém nossa máquina funcionando. Apesar de ser uma informação conhecida, você sabia que existem muitas curiosidades sobre o coração que podem surpreender?

Hoje descobriremos juntos algumas curiosidades pouco conhecidas sobre esse órgão vital que desempenha um papel tão importante em nossa saúde e bem-estar, de maneiras que talvez você nunca tenha imaginado. Pronto para descobrir essas curiosidades?

 

Educação e saúde cardiovascular

Você imaginava que o nível de educação pode estar relacionado ao risco de doenças cardíacas? Pois é! Estudos mostram que pessoas com menos educação têm uma maior probabilidade de desenvolver doenças do coração.¹

Pesquisas sugerem que quanto maior a escolarização de uma pessoa, mais provável é que ela faça escolhas saudáveis para o coração. A conexão entre educação e saúde cardiovascular é uma prova de que cuidar do coração envolve não apenas hábitos, mas também conhecimento.¹

Uma boa forma de obter conhecimento que faça a diferença na sua saúde, é sempre estar acompanhando os conteúdos do nosso blog.

 

Eletricidade para uma batida perfeita

Cada batida do coração acontece graças a um grupo especial de células que gera eletricidade. Essas células se organizam em um lugar chamado nó sinoatrial e enviam sinais elétricos pelo coração, fazendo-o se contrair.¹

É como um sistema de fios elétricos que mantém o coração batendo no ritmo certo. Incrível, não é? E, mesmo se uma parte desse sistema falhar, outras células no coração podem assumir o controle e manter o ritmo funcionando.¹ 

 

Uma rede de vasos sem fim

Você já parou para pensar em como o sangue percorre nosso corpo? O coração bombeia o sangue através de uma rede de vasos sanguíneos. As artérias levam o sangue para longe do coração, as veias trazem de volta.¹

E imagine só: se esticássemos todos esses vasos, eles teriam cerca de 160 mil km de comprimento! Essa rede de estradas sanguíneas é uma prova do quão longe o coração está disposto a ir para manter nosso corpo funcionando bem.¹

Sinais diferentes para homens e mulheres

Nas mulheres, os sintomas podem ser mais sutis, entre outros são eles:

·      Desconforto no centro do peito, como se estivessem sendo apertado. ²

·      Dor nos braços, pescoço, mandíbula ou costas ²

·      Falta de ar ²

·      Náusea ²

Nos homens, os sintomas geralmente incluem:²

·      Dor ou pressão no peito ²

·      Dor nos braços, pescoço, mandíbula ou costas ²

·      Falta de ar ²

·      Suor ²

·      Azia. ²

 

O poder do riso no coração

Sorrir e rir não são apenas coisas boas para a alma, também fazem bem para o coração! Estudos mostram que rir relaxa os vasos sanguíneos, permitindo que o sangue flua melhor. Isso significa que o coração não precisa trabalhar tão duro. Então, da próxima vez que você soltar uma gargalhada, saiba que está dando ao seu coração um descanso merecido. ²

 

Quanto pesa o coração?

Já parou pra pensar no quanto o coração pesa? A resposta é: depende! Em média, o coração de um homem pesa cerca de 283 gramas, enquanto o de uma mulher pesa cerca de 227 gramas. Esse órgão tão vital tem um peso que reflete sua importância! ²

 

Ataques cardíacos e o dia da semana

Sabia que os ataques cardíacos acontecem mais frequentemente nas manhãs de segunda-feira? Isso ocorre porque os hormônios do estresse estão mais elevados nas manhãs, principalmente às segundas-feiras. ²

O aumento da pressão arterial, do ritmo cardíaco e dos hormônios do estresse pode causar problemas no coração. Uma prova de como o estresse diário pode afetar nossa saúde cardíaca. ²

Por isso, é tão importante procurar manejar o estresse, seja através de exercícios físicos ou técnicas para relaxar.

 

Espirrar faz o coração parar?

Ao contrário do que muitos pensam, espirrar não para o coração nem faz ele "pular uma batida". O que acontece é que um espirro pode mudar temporariamente o ritmo do coração. ²

Na verdade, a única vez que o coração realmente para é durante uma parada cardíaca. Essa curiosidade nos lembra como o coração é resiliente e continua batendo mesmo diante de pequenos eventos como espirros. ²

 

Quando um transplante de coração pode ocorrer?

Você sabia que a doação de coração ocorre após confirmação de morte encefálica? Além disso, ela só pode ocorrer com a autorização da família. Para aqueles que desejam contribuir para o bem-estar do próximo, é essencial comunicar esse desejo aos familiares e cônjuges, já que a autorização é fundamental.3

Em 2022, o Brasil chegou a uma taxa de recusa por parte das famílias de 47%. Isso é motivo de preocupação, pois a lista de espera por transplante de coração já ultrapassa 50 mil pessoas no país.4

O elo emocional devido à associação do coração com sentimentos de afeto e amor, entre outros fatores, pode tornar a doação desse órgão um desafio.3 No entanto, é importante compreender que doar um coração é, na verdade, um ato de compaixão e empatia que pode salvar uma vida.

 

O cuidado com o coração é diário

Ao explorarmos as curiosidades surpreendentes sobre esse órgão vital, ganhamos um entendimento mais profundo de sua complexidade e importância.

No entanto, além de adquirir conhecimento sobre o coração, é crucial reconhecer os hábitos que podem prejudicá-lo: sedentarismo, o tabagismo, a obesidade e uma dieta rica em industrializados e gorduras são fatores que podem impactar negativamente a saúde do seu coração. 5,6

Para garantir um coração forte e saudável, é essencial manter exames de rotina em dia e adotar um estilo de vida saudável, contando com a orientação de profissionais da saúde. 5,6

Aproveite os recursos do Se Cuida e acesse conteúdos atualizados sobre saúde e bem-estar, e lembre-se de que cuidar do seu coração é um investimento valioso em sua qualidade de vida.

Leia também O que é cateterismo, para que serve e com é feito.

 

Referências

1 -  Sullivan, Patrick. 8 Incredible Heart Facts You Haven't Heard Before. Austin Heart. 2019. Disponível em: https://austinheart.com/blog/entry/8-incredible-heart-facts-you-haven-t-heard-before Acesso em 15/08/23. 

2 - 16 Surprising facts about your heart. Unity Point Healthy. Disponível em: https://www.unitypoint.org/news-and-articles/16-surprising-facts-about-your-heart-infographic Acesso em 15/08/23.  

3- Perguntas frequentes. Saúde Ministério da Saúde. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/areas_tematicas/faq_transplantes.php Acesso em 21/09/2023

4 - Por dentro do coração: pesquisa busca entender recusa familiar na doação de órgãos  . Biblioteca Virtual em Saúde. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/por-dentro-do-coracao-pesquisa-busca-entender-recusa-familiar-na-doacao-de-orgaos/ Acesso em 21/09/2023

5 - Saúde do coração. Biblioteca Virtual em Saúde. Ministério da Saúde. Disponível em:  https://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/63saude_coracao.html Acesso em 21/09/2023. 

6 - Manter a saúde do coração em dia depende de um estilo de vida saudável. Ministério da Saúde. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-me-alimentar-melhor/noticias/2022/manter-a-saude-do-coracao-em-dia-depende-de-um-estilo-de-vida-saudavel Acesso em 21/09/2023

 

Material destinado a todos os públicos.

LIPI-2023-1324 - Outubro/2023