Fui diagnosticado(a): Como manter as atividades do dia a dia e a progressão da doença?

O diagnóstico de glaucoma pode ser um momento desafiador na vida de qualquer pessoa. Esta condição oftalmológica, caracterizada pela pressão intraocular elevada e danos progressivos ao nervo óptico, traz consigo preocupações sobre a perda de visão e a necessidade de adaptação a um novo estilo de vida.¹

O glaucoma é um mal silencioso com possibilidade de afetar até 2,5 milhões de pessoas com mais de 40 anos no Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Glaucoma (SBG).²

O tratamento e controle da doença exige alguns cuidados diários para evitar a sua progressão. É normal o paciente se encontrar com muitas dúvidas sobre como o diagnóstico afetará sua vida. Por isso, hoje vamos entender melhor como o glaucoma afeta as diferentes áreas da vida do paciente, como trabalho, relacionamentos, saúde mental, atividade física e dieta.

Como o glaucoma afeta a rotina do paciente?

O glaucoma é uma condição oftalmológica crônica que afeta o nervo óptico e pode levar à perda gradual da visão. Para muitos, receber o diagnóstico pode parecer uma sentença, e representa uma vida de restrições, mas vale a pena entender que há algumas medidas que podem ser tomadas para gerenciar e lidar com essa condição de forma eficaz.^3,4

A perda de sensibilidade ao contraste, problemas de ofuscamento e sensibilidade à luz são alguns dos desafios que pessoas com glaucoma podem enfrentar. Em alguns casos, a doença afeta também a saúde emocional do paciente.^4,5

O glaucoma destaca-se como a principal causa de cegueira e deficiência visual irreversível no Brasil e no mundo.6 Para lidar com essa situação, o apoio de uma equipe multiprofissional pode auxiliar pacientes a buscarem um tratamento que vá além do diagnóstico.5

Integrando o tratamento às atividades diárias

O glaucoma afeta pessoas de todas as idades,9 embora não tenha cura, é possível controlar a pressão ocular e atenuar os sintomas. O incentivo a campanhas de conscientização para a detecção precoce da doença, a realização de exames oftalmológicos completos e também a divulgação dos principais fatores de risco para o aparecimento da doença, estão entre as medidas mais efetivas para a sua prevenção.6

Alguns pontos, a seguir, precisarão de uma atenção redobrada:

• Dificuldades para dirigir: caso esteja tendo problemas para dirigir à noite, considere evitar o volante.⁴
• No trabalho, tente reduzir fatores que possam aumentar o estresse. Reserve um tempo para relaxar a mente e a vista.⁴
• Sensibilidade à luz: a aquisição de óculos de sol ou de lentes coloridas podem ajudar com brilho e contrastes.⁴
• Apoio psicológico: a adesão a uma nova rotina, com um tratamento e cuidados específicos, pode ser um fator de estresse para o paciente. Ter o apoio de profissionais e familiares para escutar e apoiar em momentos de adaptação e dificuldade é essencial para uma melhor qualidade de vida do paciente.⁵
• Atividades físicas: exercícios aeróbicos tendem a diminuir a pressão ocular, enquanto o levantamento de peso pode aumentá-la. Converse com o seu médico e descubra quais são as atividades físicas permitidas e recomendadas para o seu caso.⁷

Faça o acompanhamento regular com o oftalmologista

Cada caso deve ser avaliado individualmente pelo médico oftalmologista para que se possa definir a abordagem mais adequada.

A visão perdida devido ao glaucoma não pode ser restaurada. No entanto, a detecção e o tratamento precoce podem prevenir a perda de visão e manter a visão remanescente.³

Os principais cuidados para a prevenção da doença são:³

• Colírios: os colírios são frequentemente a primeira opção de tratamento. Eles são fáceis de usar e não requerem intervenções invasivas. É essencial seguir as orientações do médico para garantir que a pressão ocular esteja bem regulada.
• Laser: existem diversos tipos de laser para o tratamento do glaucoma, sendo a trabeculoplastia seletiva a laser, a técnica que auxilia na redução da pressão intraocular por um tempo, e com raras preocupações.
• Cirurgia: quando os outros tratamentos não são suficientes, o oftalmologista pode recomendar uma cirurgia. Entre as técnicas tradicionais e conhecidas estão, a trabeculectomia e o implante de tubo de drenagem. A cirurgia é uma opção para casos mais graves, como o glaucoma de ângulo fechado.

Hábitos que podem agravar o glaucoma

A ausência de sintomas no início da doença pode ser um empecilho, especialmente no caso do glaucoma de ângulo aberto. O acompanhamento anual e exames frequentes, ainda é a melhor forma de identificar e prevenir a doença.³

O glaucoma é uma doença crônica, que pode levar à cegueira e não tem cura, no entanto, pode ser controlada com tratamento contínuo.³ Por esse motivo, é necessário ter um cuidado maior com a saúde e evitar hábitos nocivos, que possam agravar a doença.

1 - Não seguir o tratamento médico

O tratamento de glaucoma exige uma série de cuidados, que tem como objetivo manter a pressão ocular baixa e evitar danos ao nervo óptico. Para que as medicações sejam eficientes, o uso regular e constante faz toda a diferença. A recomendação, inclusive, é seguir uma rotina para evitar a perda da visão.³

2 - Não controlar doenças sistêmicas

Doenças como hipertensão, diabetes e apneia do sono aumentam o risco de piorar a doença. Ter um acompanhamento médico regular auxilia no controle do glaucoma.5

Geralmente, pacientes com essas condições de saúde, tendem a ter complicações oculares, por esse motivo, recomenda-se que o exame oftalmológico, pelo menos uma vez por ano.³

3 - Praticar atividades físicas de alto impacto sem orientação

Atividades físicas que aumentam a pressão intraocular, como levantamento de peso e esportes de contato, podem ser prejudiciais para quem tem glaucoma. É importante consultar um médico antes de iniciar qualquer atividade física.³

4 - Tabagismo, consumo de bebidas alcoólicas e cafeína em excesso

O tabagismo, consumo de bebidas alcoólicas e o excesso de cafeína podem aumentar a pressão intraocular e, consequentemente, agravar o glaucoma.7

Evitar o excesso de cafeína, parar de consumir bebidas alcoólicas e cigarro são medidas que contribuirão para uma melhor qualidade de vida e controle da doença.

5 - Esfregar os olhos com frequência e usar lentes de contato inadequadas

As duas práticas podem ocasionar em lesões, inflamações intraoculares e/ou aumento da pressão ocular.9

Estratégias para manter a qualidade de vida

A maioria dos pacientes com glaucoma conseguem controlar a doença apenas com uso de medicações, e não precisam de cirurgias. Para manter a qualidade de vida, é crucial seguir rigorosamente o plano de tratamento prescrito pelo oftalmologista. ³

Isso geralmente inclui a administração de colírios ou outros medicamentos para reduzir a pressão intraocular. Além de uma rotina consistente de aplicação de remédios para controlar a progressão do glaucoma e preservar a saúde ocular.

Saber aproveitar a vida e cuidar da saúde com uma alimentação equilibrada, atividade física regular e apoio emocional pode ser uma boa estratégia no controle da progressão do glaucoma.4

Saiba que o diagnóstico de glaucoma não limita a sua vida. Fazer o acompanhamento regular com um médico especialista e intensificar os cuidados com a sua saúde é uma oportunidade para você fazer novos planos individuais.

Aproveite as dicas do Blog Se Cuida e obtenha mais informações sobre o seu tratamento.

Referências

¹ GLAUCOMA. Biblioteca Virtual em Saúde MINISTÉRIO DA SAÚDE, [S. l.], p. bvsms, publ. maio de 2011, rev. maio 2020. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/glaucoma. Acesso em: 24 mar. 2024.

²26/5 - Dia Nacional de Combate ao Glaucoma. Biblioteca Virtual em Saúde MINISTÉRIO DA SAÚDE, [S. l.], p. bvsms, 05/2023. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/26-5-dia-nacional-de-combate-ao-glaucoma-7/#:~:text=Apontado%20como%20principal%20causador%20de,Brasileira%20do%20Glaucoma%20(SBG). Acesso em: 25 mar. 2024.

³24 horas pelo glaucoma: 24 horas pelo glaucoma. E-book Glaucoma, E-book Glaucoma, p. 1-20, 25 jan. 2023. Disponível em: https://www.24hpeloglaucoma.com.br/_files/ugd/b17604_55c5c17cc2fb4dd8bad49d405d33cad6.pdf/. Acesso em: 25 mar. 2024.

4 LIVING With Glaucoma. Glaucoma Research Foundation, [s. l.], 7 fev. 2024. Disponível em: https://glaucoma.org/understanding-glaucoma/life-with-glaucoma Acesso em: 25 mar. 2024.

5SANTOS MARINHO MOURA, Maira; FRANCO ZIHLMANN, Karina; TOURINHO MORETTO, Maria Lívia; KARA-JOSÉ, Newton; SUSANNA JUNIOR, Remo; SOUZA DE LUCIA, Mara Cristina. Estresse em pacientes com glaucoma primário de ângulo aberto: Stress in patients with primary open-angle glaucoma. Psicologia: Teoria e Pesquisa , [s. l.], 2010. Disponível em: https://www.scielo.br/j/ptp/a/5fwynm5pZR4CcqBYzPhrsvJ/. Acesso em: 7 abr. 2024.

6 PALETTA GUEDES , Ricardo Augusto. Glaucoma, saúde coletiva e impacto social. Revista Brasileira de Oftalmologia, [s. l.], Janeiro/Fevereiro 2021. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbof/a/kHLnFkWBc6jDWz3sQbvyhtR/.  Acesso em: 7 abr. 2024.

7PICKERING, Terri-Diann,MD. Do Lifestyle Choices Affect Glaucoma?: Patients with glaucoma want to help themselves and save their sight in any way they can beyond medications and surgery.. Glaucoma Research Foundation, [s. l.], 18 abr. 2018. Disponível em: https://glaucoma.org/articles/do-lifestyle-choices-affect-glaucoma. Acesso em: 25 mar. 2024.

9GLAUCOMA Risks: Who Gets Glaucoma?. Glaucoma Research Foundation, [s. l.], p. UNDERSTANDING GLAUCOMA, 11 out. 2023. Disponível em: https://glaucoma.org/understanding-glaucoma/risks. Acesso em: 25 mar. 2024.

?GLAUCOMA secundário - O glaucoma pode ocorrer após lesão (trauma) ocular?. Glaucoma Patients, Informações sobre Glaucoma, 8 mar. 2018. Disponível em: https://www.glaucomapatients.org/pt-br/basica-pt-br/glaucoma-secundario-o-glaucoma-pode-ocorrer-apos-lesao-trauma-ocular/. Acesso em: 25 mar. 2024.

Material destinado a todos os públicos.

BR-NON-2024-00071 - Julho/2024