Quem sofre com a fibromialgia sabe o quanto essa condição e os sintomas dela podem ser imprevisíveis. Mas uma mudança nos seus hábitos pode reduzir o impacto desses sintomas. A alimentação tem um papel essencial nesse cenário.
Tudo o que nós comemos influencia a nossa saúde. Geralmente, relacionamos a nossa alimentação ao diabetes, colesterol alto, problemas digestivos e cardíacos. Entretanto, você já parou para pensar que alguns alimentos podem prejudicar, também, a saúde dos olhos?
Você costuma prestar atenção nos ingredientes que coloca no prato todos os dias? Se você tem colesterol alto, é importante começar a ficar mais atento. Para te ajudar, separamos dicas para deixar os pratos do dia a dia mais saudáveis.
Para quem tem depressão, mesmo que ainda não saibam disso, os amigos e familiares podem ser uma tábua de salvação. Se você está preocupado com alguém próximo, é importante saber abordar o assunto e como ajudar alguém que pode estar com depressão.
Quantas vezes você já ouviu falar que tomar uma taça de vinho por dia faz bem para o coração? É importante entender a real relação entre as bebidas alcoólicas e a saúde do seu coração para ter mais qualidade de vida.